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energetic balance
Dein Raum für Entspannung
Yoga Relax

Yoga Relax


Das Yoga Relax ist die sanfte Yoga-Variante mit der Sie aus dem Wechsel zwischen Anspannung, Dehnung und Ruhe tiefe körperliche und geistige Entspannung erfahren. Aus dieser Ruhe heraus fällt es mit jeder neuen Übungseinheit leichter, in sich hinein zu spüren und sich selber wieder wahrzunehmen.
Die Übungen aus dem Yoga Relax bauen explizit Stress ab und wirken beruhigend. Spezielle Atemübungen unterstützen die Entspannungs- und Wahrnehmungswirkung aus dem Yoga Relax.
Ein neu gewonnenes Körpergefühl stärkt die eigene Beweglichkeit und Vitalität.
Meditationen, Fantasiereisen oder Achtsamkeitsübungen bilden den Abschluss einer jeden Übungseinheit.
Für das Yoga Relax sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich und damit ist dieser Kurs auch für Yogaeinsteiger in jedem Alter bestens geeignet.

 

Fortlaufende Gruppe

jeden Mittwoch (außer in den Ferien)             10:00 - 11:15 Uhr

jeden Donnerstag (außer in den Ferien)         18:00 - 19:15 Uhr

Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit nach Absprache möglich.

Preis   je 75 Minuten     10,00 €

                 5er Karte      47,50

               10er Karte      90,00 €

 

Da die Teilnehmerzahl in der fortlaufenden Gruppe auf 5 Personen begrenzt ist, bitte ich zur besseren Planung um rechtzeitige Anmeldung bis 2 Tage vor Kurstag

telefonisch 02162 266793 oder

per Mail an energetic-balance@t-online.de .

Eine kostenfreie Probestunde ist nach Absprache jederzeit möglich.

 

 

Neue Einführungskurse in Kooperation mit dem Kath. Forum Viersen!


Da die Teilnehmerzahl auf 7 Personen begrenzt ist,

 bitte ich um rechtzeitige Anmeldung

 bis spätestens 1 Woche vor Kursstart

 direkt beim Kath. Forum Viersen oder

telefonisch 02162 266793 oder
per Mail an energetic-balance@t-online.de .