Yoga Relax
Das Yoga Relax ist die sanfte Yoga-Variante mit der Sie aus dem Wechsel zwischen Anspannung, Dehnung und Ruhe tiefe körperliche und geistige Entspannung erfahren. Aus dieser Ruhe heraus fällt es mit jeder neuen Übungseinheit leichter, in sich hinein zu spüren und sich selber wieder wahr zu nehmen. Die Übungen aus dem Yoga Relax bauen explizit Stress ab und wirken beruhigend. Spezielle Atemübungen unterstützen die Entspannungs- und Wahrnehmungswirkung aus dem Yoga Relax.
Ein neu gewonnenes Körpergefühl stärkt die eigene Beweglichkeit und Vitalität.
Meditationen, Fantasiereisen oder Achtsamkeitsübungen bilden den Abschluss einer jeden Übungseinheit.
Für das Yoga Relax sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich und damit ist dieser Kurs auch für Yogaeinsteiger in jedem Alter bestens geeignet.
Ich lade Sie ein, das Yoga Relax bei einer unverbindlichen und kostenfreien Probestunde kennenzulernen.
Um eine vorherige Anmeldung telefonisch 02162 266793 oder
per Mail an energetic-balance@t-online.de
wird zur besseren Planung der kleinen Gruppe gebeten.
Fortlaufende Gruppe je 75 Minuten 10,00 €
5er Karte 47,50 €
10er Karte 90,00 €
Die Übungsgruppen finden statt:
Montags 19:00 Uhr - 20:15 Uhr