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energetic balance
Dein Raum für Entspannung

Im Reich der Sinne


Unsere Sinne prägen uns, verleihen unserem Leben Tiefe.

Sie machen uns atemlos vor Glück und zeigen uns eine Welt voller erfüllender Momente.

An diesem Tag wollen wir unseren Sinnen unsere volle Aufmerksamkeit schenken und erkunden, was unseren Sinnen wirklich gut tut.

Mit dem Body Scan begeben wir uns auf eine sinnliche Reise durch unseren Körper. Wir erkunden unser Fingerspitzengefühl. Schenken unserem Atemfluss unsere volle Aufmerksamkeit. Werden uns unserer SELBST durch einfache Bewegungsabläufe gewahr. Wir lernen, uns mit der Progressive Muskelentspannung zu entspannen. Kleine einprägsame Achtsamkeitsimpulse, die uns durch den Vormittag begleiten, und bewusster Genuss führen uns zu jener Sinnlichkeit, die unser Lebensgefühl erfüllt.

Diese Achtsamkeit der Sinne ist der gute Nährboden in unserem Garten der Gefühle! Mit welchem Nährboden möchtest du deinen Garten der Seele gestalten?

Samstag 12. Oktober 2019
10:00 - 14:00 Uhr

Da maximal 8 Personen am Workshop teilnehmen können, bitte ich um rechtzeitige Anmeldung
bis zum 09.10.2019
telefonisch 02162 / 266793 oder

Kosten für den Tag: 32 € inkl. aller Materialien.
Snacks und Getränke werden bereit gestellt.

Die Leichtigkeit des Seins

Farben


In der Art und Weise, wie wir unser Leben ordnen, begegnen wir tagtäglich uns selbst, unseren Glaubenssätzen und Konditionierungen.

Wie frei sind wir wirklich davon?

Und wie schwer wiegt unser Leben damit?

An diesem Tag wollen wir die Leichtigkeit des Seins für uns neu entdecken. Bewegung ist dabei ein gutes Mittel um etwas in uns in Bewegung zu bringen und uns selbst achtsam wahr zu nehmen.

Mit Meditation in Bewegeung, Klangerfahrungen, Achtsamkeitsimpulsen und einem kleinen Einblick in die entspannenden Biodynamischen Übungen werden wir die Leichtigkeit des Seins erfahren!

Einfühlsame Gespräche geben uns die Gelegenheit die eigenen Erfahrungen zu diesem Thema auszutauschen und einzuordnen.

Samstag 16. November 2019
10:00 – 14:00 Uhr

Da maximal 8 Personen am Workshop teilnehmen können, bitte ich um rechtzeitige Anmeldung

bis zum 13.11.2019

telefonisch 02162 / 266793 oder
per Mail an energetic-balance@t-online.de .

Kosten für den Tag: 32 € inkl. aller Materialien.
Snacks und Getränke werden bereit gestellt.

Kapitän Nemo Entspannungsgeschichten


4-Elemente

Foto: Verlag Hogrefe: Kapitän Nemo

Die Kapitän Nemo Geschichten helfen Kindern dabei sich zu entspannen und somit Ängste und Unruhe abzubauen. Die Geschichten unterstützen die Kinder bei Konzentrationsproblemen und Schlafschwierigkeiten.

In den Geschichten tauchen die Kinder zusammen mit der Leitfigur Kapitän Nemo ein in abwechslungsreichen Ausflüge zu einer bunten und faszinierenden Unterwasserwelt. Die Geschichten dienen der Selbstberuhigung und Entspannung. Im Kurs werden die Geschichten mit Bewegungs- und Kreativzeiten kombiniert.

Dieses Entspannungsangebot für Kinder im Alter von 4 – 6 Jahren zusammen mit einem Elternteil werden über das Katholische Forum Krefeld Viersen angeboten.

Weitere Informationen gebe ich dazu gerne

telefonisch 02162 / 266793 oder
per Mail an energetic-balance@t-online.de .

Die Kursbuchung erfolgt direkt über das Katholische Forum Viersen.

Nach Absprache planbar!

Reise durch die Chakren
an 8 Aktiv-Meditationsabenden

Chakra

Foto: pixabay


An acht Abenden begeben wir uns in entspannter Atmosphäre gemeinsam auf eine Reise durch unsere 7 Chakren.

Es gibt viel Wissenswertes über die körperliche Zuordnung, ihre Wirkung und wie jedes einzelne Chakra unser Leben beeinflusst. Wir besprechen, welche zugehörige Farben und Edelsteine, die Chakren positiv beeinflussen, welche Naturerfahrungen, Düfte und Kräuter unterstützend sind. Wir beurteilen körperliche Störungen, die aus einem Ungleichgewicht in und zwischen den Chakren resultieren. In speziellen Chakra-Yoga-Übungen wird vermittelt, wie jedes einzelne Chakra aktiviert werden kann. In einer entspannenden Fantasiereise in, mit und durch jedes Chakra enden die jeweiligen Themenabende.

Der achte Abend ist ganz der Verbindung und Harmonisierung zwischen den Chakren gewidmet. In einer Musik-untermalten Fantasiereise vereinen wir die Erfahrungen aus den vorhergehenden Abenden.

Dies ist ein informatives und aktives Angebot für alle, die sich intensiv mit der Wirkung der 7 körperlichen Chakren befassen möchten.

8 X mittwochs 19:30 - 21:00 Uhr  (voraussichtlicher Start: 26.02.2020)

Bei Interesse dürfen Sie mir gerne jetzt schon eine Nachricht zukommen lassen. Ich nehme Sie dann in die Interessentenliste auf und melde mich zur Planung direkt bei Ihnen.


Da maximal 8 Personen am Workshop teilnehmen können, bitte ich um rechtzeitige Anmeldung

bis zum 22.02.2020

telefonisch 02162 / 266793 oder
per Mail an energetic-balance@t-online.de .

Kosten für alle 8 Abende: 88 €

inkl. aller Skripte und Materialien.