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Sommerleicht


Mandalasteine

 

 

Der Urlaub ist vorbei und der Alltag hat uns viel zu schnell wieder.

An diesem Tag wollen wir den Alltag noch einmal für ein paar Stunden hinter uns lassen und uns noch einmal einen kleinen Urlaubstag gönnen.

Ein paar Stunden Zeit nur für mich!

 

In Fantasiereisen, mit Klangerfahrungen und Achtsamkeitsimpulsen, mit entspannenden Bewegungseinheiten und einem kleinen Einblick in die progressive Muskelentspannung werden wir uns die Leichtigkeit des Sommers bewahren!

 

Ein Entspannungsangebot für alle, die sich noch einmal gerne an den Strand träumen wollen!

Sind Sie dabei?

Samstag 14. September 2019
10:00 – 14:00 Uhr

 

Da maximal 8 Personen am Workshop teilnehmen können, bitte ich um rechtzeitige Anmeldung

 bis zum 11.09.2019

telefonisch 02162 / 266793 oder
per Mail an energetic-balance@t-online.de .

 

Kosten für den Tag: 32 € inkl. aller Materialien.
Snacks und Getränke werden bereit gestellt.

 Im Reich der Sinne



Unsere Sinne prägen uns, verleihen unserem Leben Tiefe.

Sie machen uns atemlos vor Glück und zeigen uns eine Welt voller erfüllender Momente.


An diesem Tag wollen wir unseren Sinnen unsere volle Aufmerksamkeit schenken und erkunden, was unseren Sinnen wirklich gut tut.


Mit dem Body Scan begeben wir uns auf eine sinnliche Reise durch unseren Körper. Wir erkunden unser Fingerspitzengefühl. Schenken unserem Atemfluss unsere volle Aufmerksamkeit. Werden uns unserer SELBST durch einfache Bewegungsabläufe gewahr. Wir lernen, uns mit der Progressive Muskelentspannung zu entspannen. Kleine einprägsame Achtsamkeitsimpulse, die uns durch den Vormittag begleiten, und bewusster Genuss führen uns zu jener Sinnlichkeit, die unser Lebensgefühl erfüllt.


Diese Achtsamkeit der Sinne ist der gute Nährboden in unserem Garten der Gefühle! Mit welchem Nährboden möchtest du deinen Garten der Seele gestalten?


Samstag 12. Oktober 2019
10:00 – 14:00 Uhr

Da maximal 8 Personen am Workshop teilnehmen können, bitte ich um rechtzeitige Anmeldung
bis zum 09.10.2019
telefonisch 02162 / 266793 oder

Kosten für den Tag: 32 € inkl. aller Materialien.Snacks und Getränke werden bereit gestellt.

Die Leichtigkeit des Seins


Farben


In der Art und Weise, wie wir unser Leben ordnen, begegnen wir tagtäglich uns selbst, unseren Glaubenssätzen und Konditionierungen.

Wie frei sind wir wirklich davon?

Und wie schwer wiegt unser Leben damit?


An diesem Tag wollen wir die Leichtigkeit des Seins für uns neu entdecken. Bewegung ist dabei ein gutes Mittel um etwas in uns in Bewegung zu bringen und uns selbst achtsam wahr zu nehmen.


Mit Meditation in Bewegeung, Klangerfahrungen, Achtsamkeitsimpulsen und einem kleinen Einblick in die entspannenden Biodynamischen Übungen werden wir die Leichtigkeit des Seins erfahren!

Einfühlsame Gespräche geben uns die Gelegenheit die eigenen Erfahrungen zu diesem Thema auszutauschen und einzuordnen.

Samstag 16. November 2019
10:00 – 14:00 Uhr

Da maximal 8 Personen am Workshop teilnehmen können, bitte ich um rechtzeitige Anmeldung

bis zum 13.11.2019

telefonisch 02162 / 266793 oder
per Mail an energetic-balance@t-online.de .


Kosten für den Tag: 32 € inkl. aller Materialien.
Snacks und Getränke werden bereit gestellt.


Kapitän Nemo Entspannungsgeschichten

 

 

4-Elemente
Foto: Verlag Hogrefe: Kapitän Nemo


Die Kapitän Nemo Geschichten helfen Kindern dabei sich zu entspannen und somit Ängste und Unruhe abzubauen. Die Geschichten unterstützen die Kinder bei Konzentrationsproblemen und Schlafschwierigkeiten.


In den Geschichten tauchen die Kinder zusammen mit der Leitfigur Kapitän Nemo ein in abwechslungsreichen Ausflüge zu einer bunten und faszinierenden Unterwasserwelt. Die Geschichten dienen der Selbstberuhigung und Entspannung. Im Kurs werden die Geschichten mit Bewegungs- und Kreativzeiten kombiniert.


Dieses Entspannungsangebot für Kinder im Alter von 4 – 6 Jahren zusammen mit einem Elternteil werden über das Katholische Forum Krefeld Viersen angeboten.

Weitere Informationen gebe ich dazu gerne

telefonisch 02162 266793

oder per Mail an energetic-balance@t-online.de .

Die Kursbuchung erfolgt direkt über

das Katholische Forum Viersen.


Nach Absprache planbar!

 


Chakrenaktivierung und -harmonisierung
an 8 Aktiv-Meditationsabenden


Chakra
Foto: pixabay


An den ersten sieben Abenden widmen wir uns intensiv jeweils einem der sieben körperlichen Chakren.


Sie erfahren viel Wissenswertes über die körperliche Zuordnung und Wirkung zu jedem einzelnen Chakra. Wir besprechen, welche zugehörige Farben und Edelsteine, die Chakren positiv beeinflussen, welche Naturerfahrungen, Düfte und Kräuter unterstützend sind. Wir beurteilen körperliche Störungen, die aus einem Ungleichgewicht in und zwischen den Chakren resultieren. Und sie lernen spezielle Chakra-Yoga-Übungen kennen, mit denen sie jedes einzelne Chakra aktivieren können. In einer entspannenden Fantasiereise in, mit und durch jedes Chakra enden die jeweiligen Themenabende.


Der achte Abend ist ganz der Verbindung und Harmonisierung zwischen den Chakren gewidmet. In einer Musik-untermalten Fantasiereise vereinen wir die Erfahrungen aus den vorhergehenden Abenden.


Dies ist ein informatives und aktives Angebot für alle, die sich intensiv mit der Wirkung der 7 körperlichen Chakren befassen möchten.


Veranstaltung in den Herbst verschoben!

Der genaue Termin wird noch bekannt gegeben

8 X mittwochs oder donnerstags   

19:30 – 21:00 Uhr
Bei Interesse dürfen Sie mir gerne jetzt schon eine Nachricht zukommen lassen. Ich nehme Sie dann in die Interessentenliste auf und melde mich zur Neuplanung direkt bei Ihnen.


Da maximal 8 Personen am Workshop teilnehmen können, bitte ich um rechtzeitige Anmeldung

bis zum 19.01.2019

telefonisch 02162 / 266793 oder
per Mail an energetic-balance@t-online.de .


Kosten für alle 8 Abende: 99 €

inkl. aller Skripte und Materialien.

 

 

energetic balance

Gabriele Albers

Grefrather Straße 209

41749 Viersen - Süchteln

Telefon 02162 / 266793